髪がキレイで健康的な状態を維持するためには、ダメージを抑えることが大切です。
ダメージを受けた髪は、ツヤがなくなったり、枝毛や切れ毛が出たりして、見た目が悪くなります。
ここでは、髪のダメージの原因と種類を理解して、ケアするポイントを解説します。
【ダメージの原因】
髪のダメージの原因は、外的要因と内的要因の2つに分類されます。
外的要因は、紫外線、熱、摩擦、化学物質などが挙げられます。
紫外線は、髪を傷めるだけでなく、色落ちや退色の原因にもなります。
熱は、ドライヤーやアイロンなどで髪を乾かすときに使用されるもので、髪を熱くすることでキューティクルが開き、水分や栄養分が抜け出してしまいます。
摩擦は、タオルやブラシなどで髪をこすりすぎることで、キューティクルを削ぎ落とし、髪が傷んでしまいます。
化学物質は、パーマやカラーなどで使用されるもので、髪の毛を傷める可能性があります。
内的要因は、食生活やストレス、運動不足などが原因となります。
食生活が偏っていると、髪に必要な栄養素を取り入れることができず、髪が弱くなってしまいます。
ストレスや運動不足は、血行が悪くなり、髪に必要な栄養素が行き渡りにくくなってしまいます。
【ダメージの種類】
髪のダメージの種類は、カットクレバージュ、パサつき、枝毛、切れ毛、うねり、くせ毛などがあります。
それぞれのダメージに対して、適したケア方法があります。
カットクレバージュは、髪の表面がゴワついて見える状態のことです。
こうなる原因は、キューティクルが立ち上がってしまっているためです。カットクレバージュを改善するには、キューティクルを整えることが大切です。
洗髪の際には、指先で優しくマッサージするようにして洗い流し、トリートメントを使うことでキューティクルを整えることができます。
パサつきは、髪が乾燥しているために起こるダメージです。
保湿成分の入ったシャンプーやトリートメントを使用することで、水分を補給し、髪をしっとりとさせることができます。
また、ヘアオイルやヘアクリームなどのスタイリング剤を使って、髪表面にコーティングすることで、乾燥から守ることができます。
枝毛や切れ毛は、髪の毛が繊細になっているために起こるダメージです。
適切なカットで髪の毛を切りそろえることが大切です。
また、ブラッシングの際には、毛先から根元に向かって優しくとかすようにすることで、髪を傷めることを防ぐことができます。
うねりやくせ毛は、髪の毛がうねったり、まとまりにくくなっている状態です。
コンディショナーやトリートメントを使って、髪をしっかりと根元から保湿することが大切です。
また、ヘアオイルやヘアクリームを使って、髪表面にコーティングすることで、髪のまとまりを良くすることができます。
【まとめ】
以上のように、髪のダメージには様々な種類があり、それぞれに適したケア方法があります。
日常生活で髪にダメージを与えないように注意しつつ、適切なケアを行うことで、健康的で美しい髪を保つことができます。